毎週木曜日は脱砂糖中毒についての話題をメインにダイエットとかの話を書いてきました。 今回はちょっと変えて自分磨きのジャンルで、食生活の変更点について考えてみたいと思います。 牛乳が大好きな私。 飲む時は1リットルなんてあっと言う間に飲み干して…