歯医者への定期通院へ行ってきました。 基本的には歯のお掃除だけの最近。 歯石取ってもらったり、着色汚れを取ってもらったりしつつ、先生とお話して唇のトレーニングについてのアドバイスを貰いました。 筋トレ 1㎏!? 頑張る。 // 筋トレ 歯のお掃除は歯科…