読んでいた本で面白い物があったので、それについて書いてみたい本日。 『マインドフルネス』について、どのようなイメージを持たれていますか? 瞑想とか呼吸とか、難しいモノだと思っている私。 「それを日常生活に取り入れるなんて…」って思っているのです…