天気のせいか、とても具合が悪い現在。
運動をさぼっていたせいか、再びの腰痛に襲われています。
泣きっ面に蜂感…。
梅雨時どきどき
お天気がイマイチな本日。
重い雲がどーんと空に広がっています。
そのせいか、身体が重くて起き上がれず、ぐったりとしたまま気づけば午前が終わっていました。
気圧のせいなのだと思いますけど。
これから本格的に梅雨が始まると、こういう毎日が続くのだろうなぁと思いつつ、なんとか起き上がってこれ書いてます。
今日は本当に何もできずに1日が終わるタイプの日だなぁ。
頭が痛いし、若干の吐き気があって、身体がだるい。
ちなみに熱は無いです。何度測っても平熱でした。
いやぁ、天気には勝てん。
再びの腰痛
数日前から気づいていたのですが、腰が痛いです。
腰痛の改善のためにストレッチとかヨガとか頑張ろうって、ブログに書くくらいには固い決意だったんですけど。
毎朝のラジオ体操とか、色々がまぁ…びっくりするくらいに続かない。
色々と工夫をしていたつもりだし、簡単にできるストレッチなども毎日の生活の中で行っていました。
が、ことごとく挫折。
本当に運動習慣をつけるのが苦手なんです、私。
ラジオ体操とかストレッチを運動習慣と言ってしまってよいのか、謎ですけど。
でも、本当に続かない。
そんなわけで気づけば再びの腰痛なのです。
ストレッチとかそれなりに行っていた時は、腰の痛みとも離れていました。
それが、行わなくなった途端にコレです。
ストレッチ、ちゃんと効果があったんだなぁって、嫌な形で実感してます。
動くの大事。
本当はもうちょっと書こうと思って始めたんですけど、冷や汗が止まらないので、本日ここで終了です。
ちょっと横になって動けそうになったら、さっさとシャワー浴びてしまおうと思ってます。
天気でここまでやられるとは…。
久しぶり過ぎてダメージ大です。
