最近気づいた体の不調（というか、不具合）について、原因も明確なものなので、それについて対処をしたり考えたりしています。
対処ができるものもありますが、「どうしよう…?」っていう事柄もあり、それらについて書いていきつつ、考えたい本日。
考えても答えが出ないこともある…。
寝てるとむせる。
秋が深まってきて、むせる回数がぐんと上がりました。
昼寝の時も、夜寝ていても、必ず1回はむせる。
むせて咳き込んで、目が覚めてしまうのでした。
咳が何度も重なって出ると、「おえっ」ってなりますよね。
毎回そこまで咳をして、涙目になって、また眠るっていう…。
これに関しては原因は明確で、『乾燥』が悪さをしていると分かっています。
季節的にも乾燥は気になる時期です。
明確に喉を痛めた感覚があり、急いで加湿器を出しました。
…対処がとても遅いのはいつものこと。
加湿器を出してから、すぐに喉へのダメージが薄れていることを感じられています。
「これならもっと早くに出しておけばよかった…」って思うくらい。
加湿器をつけているだけで、寝ている間に咳き込むことも無くなりました。
乾燥って、本当に大敵。
寝てると腰が痛い。
常々、「腰が痛い」って話を書いていたりします。
これは、私の運動不足が原因です。
そこで最近は、ストレッチしたり気をつけているので、腰痛に悩まされることは減ってきていた。
そう思っていたのですが、また腰痛に悩まされるようになっています。
ストレッチとか頑張っているのに、「なんでだろう?」って思っていたんです。
「もっと柔軟運動とかした方が良いのかな?」ってことで、念入りにストレッチしても、改善されない腰痛。
その原因に、ついさっき気づいた。
私の腰痛の原因、それは…ノア。
我が家の可愛い猫です。
ノア、猫あるあるだと思いますが、寒くなると布団の中に入ってきます。
冬場は一緒に眠っているんです。
ノアは私の腕枕で寝ていることが多く、そうなると、私は寝返りがうてません。
寝ている間、姿勢が固定されたような状態でいるので、結果として腰を痛めているんです。
筋肉が固定されているから、固まってしまって痛くなる…。
日中頑張ってストレッチしても、寝ている間動けないと、腰も痛くなるんですねぇ。
ただ、ノアを私の腰のために部屋から締め出すなんてできないので、この腰痛は飼い主故の幸せな悩みということで、耐えていくしか無いのでしょう。
寝ている間は、幸せなんだ。
元をつきとめて。
体調不良って、その原因が分からないと不安が増しますよね。
それでより一層、具合が悪くなる気がする…。
今回はどちらも原因が分かったので、不安に関してはありません。
が、原因が分かっても解決に繋がるかというと、それはまた別の話になるんですよねぇ。
乾燥に関しては、加湿で対処できるので、咳の悩みは無くなりました。
が、腰痛に関しては原因が分かっても、そこからどうにかっていうのが難しい。
ま、「原因不明」っていう不安はなくなったので、それで良しとしよう。
