本日も眠いです。
月のヤカラ襲来2日目…。
今日はそれでも朝は動けたのでパンを焼きました。
朝から焼き立てパンを食べられる幸せを堪能した後は、1日寝てました。
ということで今日も簡易更新です。ごめん寝。
そういえば、食事記録ノートがまた新しくなりました。
ずっと使っていたキャンパスノートが終わったので、新調したんです。
といっても、今回も同じくキャンパスノート。
フォーマットも変わらず、同じように記録を続けます。
ただひとつ変更点があるとするなら、計算できない食事の記録も残すということ。
ここ最近、休日は外食や買い食いをするようになって計算できない食事をとることがふえ、そうなると何を食べたかの記録すら残していなかった私。
どんどんとなぁなぁになっていました。
それを改善すべく、食べた物に関しては計算できなくても何を食べたか書いて残すように今回のノートから変えていきたいと思っています。
基本的に平日は自炊だし、きちんと計算も含めて記録を残しますが、休日は料理名だけでも書き残す…！という気合。
相変わらずネフローゼの治療中ではあるのですが、シクロスポリンも効果を発揮してくれているのだろうし…ってことでゆるゆるの食事管理です。
「記録しないよりかはいいか～」くらいの感覚。
あ、そうそう。
新しくなった食事記録用のノートにビニールのノートカバーをつけました。
これは、無印で購入したダイアリーにそもそもついていたカバー。
ダイアリーの方はずっと使っているカバーがあるので、それをつけることを考えるとビニールカバー不要だなぁと思っていたのですが、食事記録用のキャンパスノートとサイズがぴったりなので此方で活躍してもらうことにしました。
どうしてもダイニングテーブルで書き物するから表紙とか汚れがちで気になっていたので…。
これは嬉しい誤算でした。
ということで、これからも食事記録はのんびり頑張ります。
