久しぶりにきました、偏頭痛。
いつものように視界の違和感から始まり、痛みと吐き気がその後に続き…。
今回は比較的軽めな頭痛ではありましたが、やっぱり半日は潰れました。
でも、大きな発見もできたんです。
いつも痛み止めと氷枕が私の偏頭痛対処法だったのですが、今回新たにアイマスクがそこに追加されました。
かなり前にお昼寝用に購入していたものではあるのですが、光が痛みに変わるのでアイマスクで視界をシャットアウトしてしまうとかなり楽になるんです。
目を閉じていても光って瞼を貫通してくるのでね…。
今回の偏頭痛が軽く済んだ理由の1つは、アイマスクにあるように感じています。
早めに痛み止めを飲むのも大事ですが、アイマスクをそこにプラスすることで本当に楽になる。
頭痛は歓迎できませんが、楽になる方法がわかったのは嬉しかったなぁ。
この調子で吐き気やめまいの改善方法もわかるといいなぁ…。
