本日、腎臓内科への通院日でした。
いつものごとく長い待ち時間を経ての帰宅。
診察時間が一瞬なのは、調子が良い証です。
いやー、待ち疲れた。
腎内でした
4週に1度くらいの間隔で通院している腎臓内科。
ステロイドが無くなってからかなり慎重に様子を見ていたのですが、どうやら調子が良いらしい。
尿蛋白の量も問題なしと言っていただけて、一安心。
ということで、次回の通院日までの間隔が開きました。
薬は変わらずですが、それでも状態が安定しているのは本当に嬉しい。
『安定』が寛解への一番の近道ですからねぇ。
いや〜。
ストレス無くのんびり暮らしていきたいね。
健康第一
最近また運動習慣を身に着けようと頑張っています。
一瞬身についたように思っても、すぐに心が折れる運動。
もう何度目かのチャレンジになります。
とにかくハードルを低くして、「ついで」くらいの感覚で運動とかストレッチを日常になじませていきたい。
今の取り組み目標はトイレに行くたびに簡単な運動30回。
それくらいのひく〜いところから始めて、それを当たり前にしていこう…！という気持ち。
まだ始めたばかりなので、これから頑張っていこうと思います。
