本日、簡易更新。
体調は大丈夫です。
熱があるとか、再燃しているとか、そういうことではありません。
どちらかというと、メンタルの方に余裕がなく…。
久しぶりに吐き気がするほどの怒りを感じています。
少し前から気づいたのですが、私は本気で腹が立つと吐き気がする。
胃のあたりがムカムカっとして、嗚咽が漏れる手前まできているのです。
よく「ムカッとする」と表現しますけど、これってこの胃のあたりの反応からきている言葉なのでしょうか…？
とりあえず、とっても腹が立っているので楽しく雑記を書く気持ちは湧いてこない。
私の中にある怒りのポイントのひとつに引っかかるものがあったんです。
そのポイントは幼い頃から持ち続けているもの。
これからジャーナリングで頭の中のものを書き出し、出てきた感覚にフォーカシングをして、この怒りと向き合いたいと思います。
ということで、本日は短く終了。
