頭がぼーっとしてます。
やる気スイッチもどこかへ消失しているような感じ。
なんか、最近こんな日が多いなぁ…と思ってます。
眠いのよねぇ。
ねむい
今日は1日やけに眠い日でした。
頭がさっぱり動かず。
ぼーーっとしていたら、1日が終わろうとしています。
何もしてないなぁ…と思いつつも、何もやる気が起きないので。
このまま就寝コースかな。
体調のリズムかとも思ったんですけど、とくに思い当たるフシもなく。
だとすると、天気のせいでしょうか。
疲れが溜まっているとも思えないんですよね。
なぜなら疲れることをしていないので。
ここ最近、不調は全部天気のせいってことにしてる気がするんですけど。
なんだろう。
これ、あれか、五月病か。
やる気が出ないやつ。
特に毎日変わらない生活を送っている私のようなものにも、五月病って襲来するのね…。
…やっぱり、天気が悪いんだと思うな。
安定しないし。
そのせいで五月病にもなってるんだ、きっと。
ちょっぴり頑張ってる
朝のプランク習慣を始めて1か月ほど立ちました。
最初は1分やるのにも必死で。
プルプルして「あと何秒？」「まだ残り10秒もある…！」なんてやっていたのですが、慣れてきたので1分半になり、今は2分行うようになりました。
と言っても、数日前に2分に時間を伸ばしたばかりの私は、「あと何秒？」「まだ残り10秒もある…！」を、やってます。
それでも必死な時間を続けていると、ちょっとずつその時間にも慣れていく。
その結果、またちょっとずつ時間を伸ばし…。
っていうことの繰り返しなんだろうと察してきました。
別に何を目指しているってわけでもないのですが、このままちょっとずつ時間を延長し続けたら5分とかプランクできるようになるのかな？というなんでもない好奇心が湧いてきています。
なので、一旦目標は5分まで伸ばしてみること。
やってる最中はそこそこしんどいんですけどね。
激しい動きをするわけじゃないし…って思うと、行うハードルは低いと思うんだ。
そのおかげか、今のところ続けられてるし。
このままちょっとずつの努力を続けてみようと思ってます。
めざせ、5分。
