手帳関連の動画を最近良く見ています。
で、ふと気になったことがあり、今更ながら調べてみました。
何かというと、『モーニングノート』と『ジャーナリング』の違いについて。
私も朝ノートを書いているのですが、これは果たしてどっちだ？と思ったのです。
ふたつのちがい
手帳界隈ではわりとお馴染みかも知れない『モーニングノート』と『ジャーナリング』という言葉。
手帳系の動画を見ていて「モーニングノートをやってみたくて…」なんていう話題が出てきたりもします。
私も当たり前に「ジャーナリングをやってる」とか言うんですけど、これの違いが分かってないということに気づきました。
私の場合、朝にジャーナリングをしているので、それってつまりはモーニングノートなのでは…？って思ったんだよね。
調べてみたら、ちゃんと違いました。
ジャーナリングっていうのは、頭の中を書き出す行為全般を指す広い概念のこと。
モーニングノートはそのジャーナリングの中のメソッドのひとつ。
ちなみにモーニングノートには細かいルールがあって、
①朝起きて1番に
②A4で3ページ手を止めずに書く
という行為らしい。
そう考えてみると、私がやっているのはジャーナリングで間違いないんだなって。
朝起きてドバーッと頭の中にあるものを書き出すこともありますが、A3で3ページなんて猛烈な量は書いていません。
時間を決めるなら10分とかくらい。
A3を3ページ埋めるって、私の場合10分では不可能。
ルールを見た感じ、かなりカロリー高めな行為なんだろうなぁ…と想像してます。
言葉の意味がわかると、使い方も明確になりますね。
というか、ジャーナリングって凄い気軽に使える言葉だなって再認識しました。
手帳を使った内省・内観行為は、みんなジャーナリングといって差し支えないんだもんね。
そう言えば、
手帳熱が高まっている最近。
ずっと悩んでいたボールペン問題も、一旦着地できそうです。
今試しに使ってみているボールペンの調子が良いので、これで大きな問題が出なければ来年からほぼ日weeksの相棒としてレギュラー入り確定。
7月の中旬くらいからほぼ日手帳も来年のラインナップとかの話が出てきますよね。
細かい紹介とかは8月に入ってからだろうとは思うけど。
やっぱり7月になると手帳への意識が強くなってソワソワするんだなぁ…って感じてます。
去年はかなり例外的に、さっぱり手帳熱が持ててなかったんだけど。
その反動なのか、今年は既にアチアチなので。
色々と文房具類に触れるのも楽しいです。
