砂糖水と雑記帳

なんでもない日常の雑記帳

2019-11-19から1日間の記事一覧

よく噛んで食べるってとっても大事だと実感してます。

2日間の断食以降、食事に関してとても気を使うようになりました。 www.310mizu.com 食事の内容もそうなのですが、何よりも気を付けているのがよく噛む事。 毎日の食事をよく噛んでおこなうようになってから大きな変化を感じています。 満足感 よく考える 楽…