砂糖水と雑記帳

なんでもない日常の雑記帳

自分磨き

念願の!SK-Ⅱのコフレを購入しました~!!

土日に母の元へ行っていたのですが、街中へ出かける用事があり、SK-Ⅱのカウンターへ。 スタッフさんに丁寧に対応していただいて、コフレを購入してきました! どっちにする? 親切相談 わくわく // どっちにする? 楽天市場でSK-Ⅱのクリスマスコフレについては…

夜のリラックスタイムが楽しくて仕方ない私

夜、お風呂上がりにリラックスタイムを作ろう、と11月に入ってから意識的に行動するようになりました。 と言っても、特別な事をしているわけでは無いのですが、リラックスして質の良い睡眠をとれるように、と思っての事です。 まったりと 楽しい時間 継続し…

ゴムバンドでストレッチ!しなやかボディを手に入れたい私

近所のホームセンターにチンチラのご飯を買いに行った時に思わず手に取って買ってしまったストレッチ用のゴムバンド。 これで、ダイエットが加速してくれると嬉しいのですが…。 気になるコーナー どう使う? 効果は? // 気になるコーナー 近所のホームセンタ…

夢の中で食べ放題!ダイエットをリスタートする私の食欲

体重が増えてしまったので、それを元に戻すために運動とか食事とかを気を付けていこう!と思っていた矢先。 夢の中では欲望を大爆発させてしまいました…。 食べすぎ注意! 爆発! 意識改革 // 食べすぎ注意! 母の元で過ごして、食べたい放題してしまったので体…

自分磨きをリスタートするために

体重増加気味の私。 ほぼ毎日Twitterで体重を公開しているのですけれど、どんどんと増えてしまい、そこから落とす事ができずにいます。 体重という数字ばかりに気を取られていてはいけない、と思いつつ気になってしまうのが本音。 ボディラインを整えよう、…

電子書籍を生活に取り入れたい本好きの私の独り言。

本を持ち歩いて読む機会って減ったなぁ、と最近思いました。 そもそも、外へ出かけて行く事自体が少ない私。 本を読む事も学生の頃に比べればグンと減ってしまいました。 そんな事が相まって、本を読む機会が減ったなぁ…と。 学生の頃は通学の時に電車内で本…

秋になり肌の乾燥を急激に感じています。

10月に入り、まだまだ暑い日が続いたりしているのですけど、お肌に異変が…。 というのも、乾燥を感じるようになってきたんです。 お肌の乾燥は秋冬には避けられないものですが、気候を考えるとちょっと早くない?って思ったりもします。 体感とお肌と、ズレが…

私のための時間を大切にしたい願望

スキンケアを少し変えたいと思いまして、またパックを購入してみました。 マンネリから抜け出すための良い刺激になれば良いなぁと思っての事です。 楽しく うっとりタイム リセット // 楽しく スキンケアなどの自分磨きの行動は、楽しくおこないたいと思って…

牛乳好きの私が豆乳を飲む生活に変えまして

毎週木曜日は脱砂糖中毒についての話題をメインにダイエットとかの話を書いてきました。 今回はちょっと変えて自分磨きのジャンルで、食生活の変更点について考えてみたいと思います。 牛乳が大好きな私。 飲む時は1リットルなんてあっと言う間に飲み干して…

毛穴が気になるお疲れ肌を改善したい私の決意表明

鏡を見てふと思ったのです。 なんだか、毛穴が気になる…と。 夏場は暑くなり、皮脂の分泌も多くなる事から毛穴が気になる時期ではあるのだと思います。 しかしながら、それだけでこんなにもお肌がお疲れ気味で汚く見えるものなのだろうか…? 外で仕事をするよ…

手荒れが気になる夏のハンドケアは太白のごま油!

外で仕事を始めてから、水を触る機会がとても多くなりました。 水仕事をしているわけでは無いのですが、手を水で濡らす事が多く、手荒れがひどくなってきています。 爪も心なしか弱くなったような…。 夏場のこの暑い時期。 ハンドケアってないがしろになりが…

ダイエットに役立つ!自分の体のタイプを知ってる?

筋トレをスタートさせてから、ダイエットに対しての意識がとても高くなっている私。 間食や食事の食べ過ぎはあるのですが、筋トレが楽しく、踏み台昇降のやる気も徐々に上がってきています。 心も上向きで、ダイエットに関する情報収集もとても楽しい。 先日…

暑い時期になったからオイルの使い道を探します

今年の春は花粉のおかげで本当に肌が荒れまして、スキンケアのアイテムを2つだけにしていました。 化粧水とオイルの2つだけです。 そこから数か月経ち、7月。 肌荒れもすっかり治って困ったのがオイルの使い道。 たっぷり大容量を買ったので、まだまだ残って…

私、筋トレ始めました。

7月3日に唐突に思ったんです。 「筋トレ始めよう!」って。 そこから一応今日まで続いている筋トレ。 三日坊主にはなっていないので、このまま習慣として取り入れたいと思っています。 そんな私の筋トレ初心者生活をちょろっと書いていこうと思います。 動機…

揉む事で太い私の脚は細くなってくれるだろうか?

ダイエットと言うか、体重維持を目標に日々運動をしている私。 しかしある時、それだけではダメだという事を自覚しました。 何が問題なのかと言えば、体形。 身長はそこそこあるのにお胸はまるで無いし… (身長に対する理想のバストサイズなんてものがある事…

美容ノートを作りたい

日々、自分を可愛がろうと色々と検索してみたりしている私。 美容の事を中心に、覚えておきたい、役に立つであろうと言うような情報をメモしています。 そんなメモ。 清書してちゃんと一冊のノートにまとめたいと思うようになりました。 今回は、そんな私の…

部屋の模様替えをして1週間経ち生活リズムが変わりました

部屋の模様替えをして、早くも1週間経ちました。 www.310mizu.com 模様替えをしたばかりの頃は、 生活するのにちょっと不便になったかも、と思う事もあったのですが 今はだいぶ部屋に私が馴染んできました。 そして、生活リズムも変わりました。 午前 午後 …

動画をテレビで流してヨガタイムを作る

最近サボり気味のヨガ。 また再開するために、PS4を活用する事にしました。 なんのこっちゃ??と思われそうですが、 PS4が大活躍してくれるんです。 ヨガの再開 PS4の活用 テレビで動画 // ヨガの再開 普段、YouTubeはパソコンで見ています。 しかし、デスク…

ヘアアレンジを頑張りたい私の奮闘

絶賛、髪の毛を伸ばしている最中の私。 目指せロングヘアと言い続けて早何年…。 髪の毛が伸びるのは嬉しいのですが、困るのが髪型。 毎日同じ髪型で変化が無く、可愛げも無く。 せっかく髪の毛を伸ばすのだから、ちょっとはソレで遊べるようになりたい! とい…

マニキュアに凝っている今の私の手の爪

爪が欠けていたり、小指のラメが落ちてしまっているのは見逃してください… 以前ブログで、ジェルよりマニキュア派であると書きました。 www.310mizu.com マニキュアはテンションを上げてくれるアイテム。 普段は何もしていない事の方が多いのですが、 マニキ…

今月も歯医者へ行ってきました

今月も歯医者へ通院したので、その時の話を書いていこうと思います。 歯の矯正も次の段階へ入りそうな予感。 型を取る 技師さんに相談 丸い歯型 // 型を取る 先月も、先々月も、歯の矯正として新しい事をする、新しい装置をつける、 と言うような事はありま…

食生活を変えた話

食事に関しての習慣の様なものが変わったので、それに関して書いておこうと思います。 個人的な事なのですけど、 ちょっと引っかかった部分もあって…。 とりあえず、自分の中を整理するために文字にしてみようかな、と。 食生活の変化 伝えてなかった これか…

スキンケアを楽しめる日々が戻ってきた!

肌の調子がようやく元に戻ってくれたので、スキンケアもいつも通りに戻しました。 肌の調子が良いって、素晴らしいですね。 ようやく日常に コットンパック再開 やっぱり楽しいスキンケア // ようやく日常に 花粉で大ダメージを受けていた私の肌。 www.310mi…

白湯の効果を実感したい

毎日の水分補給に白湯を飲んでいる私。 なんとなく体に良いというイメージだけで飲んでいるけれど、 具体的にどんな効果があるのか、そもそも飲み続けてて効果があるのか、 ちょっと考えてみました。 朝も昼も夜も 具体的な効果って? 白湯ライフ // 朝も昼も…

マッサージの習慣を取り入れた事で自分を少しだけ好きになれた!

脚が太い、くびれが欲しい、二の腕も細くしたい。 鏡を見るたびに自分の体に対して思う事ですが、思ってばかりでは変化は得られない! という事で、マッサージをする習慣を身に付ける事にしました。 すると、小さい事ですが心に変化が生まれたんです。 どれを…

リンパを知って毎日のマッサージをもっと効果的におこないたい

美ボディを目指して毎日マッサージをしている私。 色々な情報を頼りにしつつ、やり方も取り入れ方もオリジナル色あふれるリンパマッサージをしています。 が、ここで気になる事が一つ。 リンパってなんだ? これが分かっていないとマッサージも意味がないので…

アロマオイルを買ってみた!私が選んだ6本の効果はこんな感じ

昨日に引き続きアロマについての記事になります。 今日は、アロマテラピーを実践するために欠かせないアロマオイル購入のお話です。 本を頼りに 香りの力 ラベンダー ローズゼラニウム グレープフルーツ ペパーミント ニアウリ パイン ワクワクの時間 最後に…

アロマテラピーって何だ?自分のための楽しいお勉強タイム

新しい事を始めてみたくなり、楽しい勉強をしたくなりまして、アロマテラピーについて勉強し始めたここ数日。 私の小さな野望を書いてみました。 資格が欲しい 楽しい学び 実践へ…! // 資格が欲しい 毎年なぜだかこの時期になると何かしらの資格取得をしたく…

胸が小さいというコンプレックスを愛してバストアップしたい!

自分磨き番外編のお話になります。 コンプレックスでずっと悩んでいた自分の胸について。 ちょっとでも自信が持てるように、可愛がる事を始めたんです。 育たなかった、それとも遺伝? 自己満足の世界 少しでもマシな方へ // 育たなかった、それとも遺伝? 成…

体重だけを見るダイエットで失敗した経験を語ります

昨年一年間は私にとってダイエットの年でした。 その一年を振り返って、私のダイエットの失敗点を見ていきたいと思います。 同じような失敗をされる方が一人でも減りますように。 太った自覚 確かな数字? 終わりが見えない 自分の目を信じる // 太った自覚 …