ダイエットの意識が湧き上がってきたわけではないのですが、あまりにもダラダラとした生活をしすぎているので、少しでも体を動かす習慣をつけなければと思い、色々と始めようとしている今日この頃。 日々の生活にどのようにして運動習慣を定着させるかという…