夜、お風呂上がりにリラックスタイムを作ろう、と11月に入ってから意識的に行動するようになりました。 と言っても、特別な事をしているわけでは無いのですが、リラックスして質の良い睡眠をとれるように、と思っての事です。 まったりと 楽しい時間 継続し…