朝から足がむっちむちです。 ということで、分かりやすくネフローゼが悪化している状態。 体が重いので、気持ちも重めです。 仕方なし。 ポールで起きる 運動習慣の断絶 だめでした ポールで起きる 相変わらず朝の寝起きが悪く、目覚ましのアラームが鳴って…