2月になったら運動習慣を身につけよう!ということで、なるべくちょくちょく体を動かすようにしています。 で、色々とお手本になりそうな動画を見たりして、筋トレのメニューを増やしている最近。 今の私の集中ポイントは舌です。 筋肉の塊 目指せ解消! コツ…
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