食事に多少の制限がある私。 調味料の量は気をつけています。 塩分控えめの食事の私にとって、大きな味方がトマト! 塩が少なくても美味しい料理ができるのですよ。 トマトは味方 出汁って大事 舌も慣れるよ トマトは味方 トマトってサラダで食べることが多い…