本日も乾燥に関してのお話になります。
最近なんだかとてつもなく頭が痒いんです。
冬場の乾燥する季節、どうやら頭皮も乾燥しているらしい…。
こんな経験は初めてなので、びっくりしてます。
かゆかゆ…
頭が痒いなぁ…と最初に思ったのがいつだったか、もう覚えていません。
でも、年末ごろには既に痒かった。
頭を掻くことが習慣づいているくらいには、頭皮がむずむず痒いのでした。
最初は、頭をきちんと洗っていないからなのかな?と思っていた私。
と言うのも、冬場は寒いので頭を洗うのが2日に1回になるんです。
だから、それが悪いのかな?と。
あとは、シャンプーとかリンスをきちんと洗い流せていないのかな?とも思いました。
そこで、頭を洗う際にはきちんと洗って、流すことを気を付けるようにしたんです。
が、相変わらず痒い。
そこで調べてみたら、どうやら頭皮の乾燥が原因なのでは?と行き着きました。
頭皮って顔の皮膚と一枚で繋がっている…というのはよく言われる話です。
ということで、頭皮も保湿の必要があるのだそう。
保湿大事
冬は体中乾燥します。
背中もお腹も痒いのです。
そして、同じように頭皮も痒い。
でも、頭皮の保湿ってどうしたらいいんでしょう?
分からないのでこちらも検索して見たところ、顔に使用している化粧水を使用してOKとのこと。
人によっては高価な化粧水とか使っている方も居ると思いますが、そういう方はプチプラで手に入る化粧水で良いそうです。
高価なものをちびちび使うよりも、安価でもばしゃばしゃ使えた方が良いというのは、顔も頭皮も同じなんですね。
サイトでお勧めされていたのは、ハトムギ化粧水を始めとする、ドラッグストアでよく見かける化粧水たち。
勿論、頭皮専用の化粧水もあるらしいので、そういった選択肢もあります。
頭皮の保湿は、ドライヤーで髪の毛を乾かした後に行うもの、とのこと。
そもそも冬の乾燥している時期に長くドライヤーの熱風をあてるのは良くないので、しっかりとタオルドライをしてから、なるべく短時間でドライヤーを終わらせる。
そこから、頭皮の保湿…という手順です。
化粧水つけるついでに頭皮のマッサージとかするのも良いみたいですよ。
血行が良くなれば、頭皮も元気になるのです。
気をつけよ。
頭皮への保湿の重要性がよく分かったので、今晩からしっかりと頭皮を保湿する生活していきたいと思います。
歳をとるごとに保湿する箇所が増えて行っている気がしますが、ついに頭皮も仲間入り…。
冬の乾燥にやられて体中痒いので、仕方ないんですけど。
もうちょっと乾燥対策も考えなくてはいけませんね。
加湿器とか、稼働させた方が良いんだろうなあ…。
持ってるんですけど、箱から出してすらいないんです。
そりゃ、乾くよねぇ…。
