何となくやる気が出ないな～と思いながら朝からブレワイしてました。
1時間くらいダラダラしていたら太陽が出て来まして…。
日光の重要性を身をもって感じてます。
やる気スイッチ。
日光ON
今日は、天気予報的には午後から雨らしい。
そのせいなのか、曇り空でいつもより日の出も遅い感じ。
冬って日照時間が短いこともあって、冬季鬱なんて言われるような症状を発症される方も居るらしい。
それくらいに人間にとって太陽（日光）って大事。
頭では分かっていても、それを実感することって少なかったりしませんか？
私も、「朝目が覚めたら朝日をたっぷり体に浴びましょう」とか、そういうことの重要性って、なかなか実感できなくて。
というかそもそも、私が目覚めるのは日の出前なんですけども…。
それが今日は、日光の重要性がとてもよく分かる。
朝暗くて寒いところから、太陽が顔を出して陽をサンサンと放出するまでの時間、部屋にてのんびりだらだらブレワイしてたんです。
それが、ふと外を見ると空は明るく、日光が差し込んでいて。
日課である観葉植物のお世話を始めると、自然と日光を体に浴びることになり、徐々に私自身にも元気が。
日光の温かさは勿論ですが、なんだかやる気スイッチが入った感じ。
だらだらしてた気持ちも消えていきます。
日照時間の短い国は冬季鬱が深刻な問題になるというのも、今なら体感としてとてもよく分かる。
陽を浴びることでやる気が出るね。
ノンビリ頑張る。
昨日は朝からものすごくやる気に溢れたアクティブな日でした。
そりゃもう、ベッドから起き上がる前からやる気十分。
1日の予定を考えて、その通りにバシバシ動いてました。
そういう日の一方で、全くやる気の出ない日もあり。
今日はそういう低電力モードの日だったんです。
なんか眠いし、ゴロゴロしたいし…っていう。
昨日1日頑張ったので、今日はのんびりしていても問題はないのだと思いますけど。
そういう乗らない気持ちを後押ししてくれる日光パワー。
昨日ほどには「やる気十分！」とメラメラしているわけではありませんが、程よく頑張れそうです。
とりあえずこれを書き終えたら日光を浴びつつ、ラジオ体操とかで体を軽く動かしたいと思っています。
やりたい事は頭の中に沢山浮かぶんですけどね。
全部をクリアすることは目指さないで、出来る範囲で動いていきたい。
のんびり、大事。
