脚がむくんでいて座っているのが辛いです。
ということで、今日は簡易更新です。
申し訳ない。。。
管理、大事
足がむくんでいます。
多分というかどう考えても、ネフローゼが再燃しています。
ただ、朝の尿蛋白チェックではそこまで悪い結果は出ていません。
これから日に日に悪化していくのかもしれませんが、今のところは＋。
脚が重だるく、座っているのがしんどくて嫌な感じ。
今回のことで一つ痛感したことがあります。
それは、食事管理の大切さ。
最近はかなりなぁなぁになって「あすけんで記録してるからオッケー」なんて思っていましたが、それのせいで体重の増加が太っているものなのかむくみなのかが判断できないのです。
「最近太ってるな〜」と思っていましたが、本当に太っているだけなのか、むくみなのか…。
自分の管理の甘さによって自分の首を絞めているなんて笑えません。
ということで、今日からまたしっかり食事管理をしていこうと思い直しました。
あすけんは課金すればカロリーだけでなく毎食のタンパク質や塩分量などの情報を細かく見ることができるのですが、今のところアナログでどうにかやっていこうと思っています。
管理、がんばるぞー。
