眠いです、こんにちは。
書いている現在朝の7時半。
本日の睡眠時間は4時間程度…。
眠いです。
お盆です。
世間はお盆ということで、我がやに兄が帰省中。
昨夜は遅くまでお喋りしていたので、私も普段より就寝時間がかなり遅くなりました。
とはいっても起床時間はいつもと同じ。
ということで、睡眠時間が4時間程度。
ちなみに本日夜の19時からオンラインの勉強会に参加する予定がありまして、それが2時間のたっぷり講座。
そもそも夜更かしが苦手な私にとってはかなりのハードルがあるお勉強会に参加するので、予定が決まった段階からこの日は「昼寝マストだな」と思っていたのですが、そこに兄の帰省が重なり、見事に睡眠不足の朝。
夜のことも考えてこれを書いたら早速朝寝に入ろうと思っています。
睡眠不足で頭痛がするくらいにはダメージが…。
ちなみに昨夜は普段お酒を飲まない私ですがワインを赤白どちらもちょっぴり飲みました。
そんなこともあってか、多分睡眠の質も良くなかったのだろうと想像します。
短くて質の悪い睡眠…。
朝ごはんもいつもよりかなり軽めに取ったのですが、それでも若干の吐き気を感じるくらいには、不調です。
具合わるぅ…って思っちゃうくらいには、眠い。
二日酔いは無いんですけどね。
睡眠不足が致命的なダメージなんだ…。
ということで、簡易更新で申し訳ないのですが、今日はこれまで。
おやすみなさい。
